O脚対策の動画を観て

O脚対策の動画を観て

O脚対策の動画を観て

O脚を治したいと思い、整体師の人が自分でできる体操を紹介している動画を観てみました。O脚には先天的なものもあり、生まれたときからひざが開き気味になっている人は、整体でなおすことは難しいとのことです。反対に後天的なものなら整体で治せるそうです。まず足を少し開いて、蟹股になります。しゃがんでいくとひざが開くので、それを手で閉じます。そのまままたひざを伸ばしていきます。これを10回やるとO脚改善に効果があるそうです。動画で10回やった後の膝の開きをみたら、やる前より閉じていて、足もまっすぐに見えました。Oきゃくだと足が短く見えがちだと思うので、まっすぐになれば足が少しはすらっと長く見えそうです。O脚改善して足長を目指したいです。


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